Khóa học này được thiết kế đặc biệt dành cho những ai muốn giảm cân nhưng không muốn sử dụng thuốc giảm cân hay dành hàng giờ tại phòng gym. Trainer Henry Mentor sẽ chia sẻ những phương pháp giảm cân độc đáo, an toàn và khoa học, giúp bạn giảm từ 5-10kg trong một chu kỳ mà không cần phải thực hiện các bài tập gym nặng nhọc hay uống thuốc. Khóa học cung cấp cho bạn các chiến lược giảm cân hiệu quả dựa trên dinh dưỡng hợp lý, thói quen sinh hoạt khoa học và những phương pháp đặc biệt giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Cam kết hoàn lại tiền nếu bạn không đạt được kết quả giảm cân như đã giới thiệu.
Nội dung khóa học:
1. Nguyên Tắc Giảm Cân An Toàn
Làm quen với các nguyên tắc cơ bản trong việc giảm cân mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
2. Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý
Hướng dẫn chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đủ dưỡng chất nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả giảm cân.
3. Thói Quen Sinh Hoạt và Tinh Thần Tích Cực
Các thói quen sinh hoạt giúp duy trì năng lượng, giảm căng thẳng và tạo động lực cho quá trình giảm cân.
4. Phương Pháp Tăng Cường Quá Trình Trao Đổi Chất
Các phương pháp tự nhiên giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà không cần đến thuốc hay tập gym.
5. Chăm Sóc Cơ Thể và Duy Trì Kết Quả
Làm thế nào để giữ được kết quả giảm cân lâu dài, tránh tình trạng tăng cân trở lại.
Khóa học khác
KỸ THUẬT CHẠY BỘ TỪ SỐ 0
Khóa học được thiết kế với 10 video bài giảng chi tiết, dễ hiểu, giúp bạn học tập và luyện tập từng bước từ cơ bản đến nâng cao. Dù bạn mới bắt đầu hoặc đã có chút kinh nghiệm chạy bộ, khóa học sẽ giúp bạn cải thiện tốc độ, sức bền và hiệu suất trong từng bước chạy. Trainer Henry Mentor sẽ chia sẻ những bí quyết từ các bài tập cơ bản đến những chiến thuật đặc biệt giúp bạn duy trì phong độ và tránh chấn thương. Bạn sẽ được hướng dẫn về cách xây dựng kế hoạch luyện tập, chế độ dinh dưỡng phù hợp, cùng những lời khuyên bổ ích về cách phục hồi cơ thể sau mỗi buổi tập.
999.000đ
