Đôi lời TimePower muốn gửi đến bạn...
"Time Runner Khai Xuân" là giải chạy trực tuyến đầy hứng khởi, giúp bạn khởi động năm mới tràn đầy năng lượng, nâng cao sức khỏe và chinh phục giới hạn bản thân. Chỉ cần một đôi giày và quyết tâm, bạn có thể tham gia từ bất kỳ đâu, biến mỗi bước chạy thành một hành trình đột phá! 🚀🏃♂️
Đăng kÝ tham gia:
Gợi nhớ đến hình ảnh 300 chiến binh Sparta huyền thoại, biểu tượng của sự kiên trì, dẻo dai và tinh thần không bỏ cuộc.
Con số 300 mang ý nghĩa thử thách lớn, tính kỷ luật cao và đòi hỏi sự bền bỉ xuyên suốt một hành trình dài.
Thời gian đăng ký: Từ 7/3 đến 1/12/2025.
Hạn chót chốt kết quả: 31/12/2025.
PHÍ ĐĂNG KÝ CHỈ 300K
tiểu đoàn tăng thiết giáp 2025 - 34 days 34km
Không chỉ là một thử thách chạy bộ, mà còn là cơ hội để bạn thể hiện tinh thần đồng đội, kiên trì và sức mạnh, đúng như tinh thần “5 anh em trên một chiếc xe tăng”!
Thời gian đăng kí tham gia: Từ 05/03 - 20/4/2025
Thời gian diễn ra giải chạy: Từ 26/3 đến 30/4/2025
ĐẶC BIỆT: PHÍ ĐĂNG KÝ CHỈ 99K
🎖 QUYỀN LỢI KHI THAM GIA:
✅ Huy chương Time Runner độc quyền – Biểu tượng cho sự hiển nhiên và chiến thắng.
✅ Chứng chỉ điện tử – Ghi nhận thành tích cá nhân, có thể sử dụng tích lũy cho các giải mã khác.
✅ Trải nghiệm chuyên gia, minh bạch – Hệ thống xác thực nhận kết quả bằng ứng dụng GPS.
✅ Kết nối với cộng đồng Time Runner – Tham gia mạng lưới những người đam mê chạy bộ, cùng chia sẻ và truyền động lực.
🔥 Đặt mục tiêu – Xuất phát – Về đích!
Hãy sẵn sàng để chạy đường chạy và vượt qua giới hạn của chính mình! 🚀
Ý Nghĩa Giải Chạy – Bước Chân Vì Cộng Đồng, Lan Tỏa Giá Trị Tốt Đẹp
Giải chạy không chỉ là một thử thách thể thao, mà còn là hành trình rèn luyện bản thân và đóng góp cho cộng đồng. Time Runner nói riêng và TimePower nói chung luôn hướng đến việc giúp mỗi cá nhân phát triển một cách toàn diện - cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, đồng thời lan tỏa những giá trị tích cực đến xã hội.
Time Runner không đơn thuần là một giải chạy - mà là một phong trào đề cao tinh thần kiên trì, chính trực, và không ngừng vươn lên. Chúng tôi tin rằng mỗi bước chạy là một cột mốc đánh dấu sự trưởng thành, là sự cam kết với chính mình để trở nên mạnh mẽ hơn từng ngày.
Bên cạnh việc rèn luyện sức khỏe, Time Runner còn mang trong mình sứ mệnh tạo ra một cộng đồng gắn kết, nơi mỗi cá nhân không chỉ phát triển bản thân mà còn có thể góp phần giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn. Chúng tôi đã và đang duy trì Quỹ Từ Thiện TimePower Foundation, hỗ trợ các em nhỏ có bữa ăn no và tiếp tục đến trường. Hành Động Nhỏ, Ý Nghĩa To.
💙BTC sẽ trích tiền từ mỗi lượt đăng ký tham gia để đóng góp vào quỹ từ thiện. Ngoài khoản phí tham gia, bạn có thể đóng góp thêm tùy tâm để đồng hành cùng Time Runner trong hành trình lan tỏa yêu thương. Danh sách ủng hộ sẽ được cập nhật công khai trên website, đảm bảo minh bạch và rõ ràng.
Hãy để những bước chạy của bạn không chỉ là hành trình chinh phục bản thân, mà còn là một phần của điều ý nghĩa lớn lao hơn! 🚀🏃♂️🏃♀️
LƯU Ý QUAN TRỌNG, TRƯỚC KHI THAM GIA
CÁCH GHI NHẬN KẾT QUẢ
✅ Sử dụng bộ chạy ứng dụng để ghi nhận quãng đường
Người tham gia cần sử dụng ứng dụng Strava để theo dõi và lưu lại kết quả chạy.
Ứng dụng sẽ ghi chính xác quãng đường, thời gian chạy và tốc độ chạy bộ của bạn.
CÁCH GỬI KẾT QUẢ:
Sau mỗi lần chạy, hãy chụp ảnh selfie (nếu có) và quay/chụp màn hình kết quả từ ứng dụng chạy bộ.
Đăng kết quả trong Group facebook TIME RUNNER để BTC ghi nhận.
GROUP FACEBOOK
Khuyến khích chia sẻ hình ảnh chạy bộ lên mạng xã hội kèm #TimePower #TimeRunner để lan tỏa tinh thần thể thao.
✅ BTC sẽ kiểm tra, xác nhận kết quả và cập nhật bảng xếp hạng hàng ngày để mọi người theo dõi tiến độ.
LƯU Ý:
Chỉ chấp nhận kết quả từ ứng dụng GPS, không nhận kết quả từ máy chạy bộ.
Pace hợp lệ: Không dưới 4:00/km và không quá 15:00/km.
Không chấp nhận kết quả có dấu hiệu gian lận (dữ liệu bị chỉnh sửa, sử dụng phương tiện hỗ trợ như xe đạp, xe máy…).
BTC có quyền yêu cầu bằng chứng nếu phát hiện dấu hiệu gian lận.
🎯 Hệ thống sẽ tự động cập nhật bảng xếp hạng và vinh danh những người chạy xuất sắc nhất!
PHẦN THƯỞNG & vINH DANH NGƯỜI CHINH PHỤC
Bảng Vinh Danh Top 5 - Chiến Binh Cự Ly 30KM
Bảng Vinh Danh Top Chung Cuộc
Chiến Binh Cự Ly 10KM
CHƯƠNG TRÌNH AFFILIATE
Chạy Cùng Bạn Bè, Kiếm Thêm Thu Nhập!
🚀 Cơ hội duy nhất tại Time Runner! Không chỉ rèn luyện sức khỏe, bạn còn có thể tạo nguồn thu nhập hấp dẫn với chương trình Affiliate minh bạch và hấp dẫn nhất!
💰 Phần thưởng kết nối: Nhận ngay 20% từ phí đăng ký tất cả các giải chạy của mỗi người bạn mà bạn giới thiệu ( Gọi là Runner 1 - viết tắt R1 )
💡 Còn có thể kiếm phần thưởng hấp dẫn 50% trên tổng tổng phần thưởng của tất cả R1 mãi mãi – Đội nhóm bạn càng đông, phần thưởng thụ động càng lớn!
💡Phần thưởng kết nối và thụ động sẽ áp dụng đối với tất cả các sản phẩm của Time Runner bao gồm các khóa học về giảm cân, khóa học chạy bộ, và hơn thế nữa...📊 Hệ thống theo dõi và kiểm tra minh bạch – Thanh toán nhanh chóng: Không giới hạn số lượng người giới thiệu, phần thưởng được thanh toán minh bạch và đúng hạn.
🔥 Cùng chạy, cùng chia sẻ, cùng kiếm tiền – Hãy giới thiệu bạn bè ngay hôm nay!
THƯ GỬI TỪ MR. HENRY - đẾN CỘNG ĐỒNG TIME RUNNER
BẤM vào ĐÂY để xem thêm
BẤM vào ĐÂY để xem thêm
GỬI CÁC "ĐỒNG RUN" NHỮNG CHIẾN BINH CỦA TIME RUNNER!
Thân gửi các chiến binh của Time Runner,
Chào mừng anh em đã đến với Time Runner – Giải Chạy Trực Tuyến không chỉ là một thử thách thể chất, mà còn là hành trình chinh phục giới hạn của chính mình.
Mỗi bước chạy hôm nay không chỉ là sự rèn luyện, mà còn là cam kết với chính bản thân: Kiên trì – Bứt phá – Không bỏ cuộc.
Anh em hãy nhớ rằng, trên đường chạy này, chúng ta không đơn độc. Hàng trăm, hàng nghìn "Đồng Run" khác cũng đang sải bước cùng nhau, cùng một niềm tin, cùng một mục tiêu – mạnh mẽ hơn, bền bỉ hơn và kỷ luật hơn mỗi ngày.
Trước khi xuất phát, anh em hãy lưu ý 10 điều quan trọng dưới đây để có một hành trình chạy bộ an toàn và hiệu quả:
1. BẮT ĐẦU CHẬM, ĐỪNG NÓNG VỘI
Đừng cố gắng chạy thật nhanh ngay từ đầu, cơ thể cần thời gian thích nghi.
Hãy bắt đầu với những bước chạy chậm, thật chậm, kết hợp đi bộ nếu cần.
2. CHỌN ĐÔI GIÀY ĐÚNG CHUẨN
Giày chạy bộ là người bạn đồng hành quan trọng nhất.
Chọn giày phù hợp với chân, hỗ trợ tốt, giảm áp lực lên khớp gối.
3. KHỞI ĐỘNG TRƯỚC – GIÃN CƠ SAU
Đừng vội vàng xuất phát mà bỏ qua khởi động, sẽ dễ bị căng cơ hoặc chấn thương.
Sau khi chạy, hãy giãn cơ để cơ bắp phục hồi tốt hơn.
4. TƯ THẾ CHẠY ĐÚNG CÁCH
Giữ lưng thẳng, mắt hướng về phía trước.
Tiếp đất nhẹ nhàng, bước chạy vừa phải, không sải quá dài.
5. HÍT THỞ ĐÚNG – GIỮ NHỊP ỔN ĐỊNH
Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng theo nhịp chạy.
Có thể áp dụng nhịp "2-2" (2 bước hít vào, 2 bước thở ra).
6. TĂNG DẦN CƯỜNG ĐỘ, ĐỪNG QUÁ SỨC
Đừng ép bản thân chạy quá lâu hoặc quá xa ngay từ đầu.
Mỗi tuần, chỉ nên tăng quãng đường tối đa 10% để cơ thể thích nghi.
7. NGHỈ NGƠI HỢP LÝ – HỒI PHỤC LÀ CHÌA KHÓA
Nghỉ ngơi giúp cơ bắp tái tạo và ngăn ngừa chấn thương.
Đừng chạy liên tục mỗi ngày nếu cơ thể có dấu hiệu quá tải.
8. BỔ SUNG ĐỦ NƯỚC
Trước và sau khi chạy, hãy uống nước để tránh mất nước.
Nếu chạy trên 1 giờ, nên bổ sung nước có chứa điện giải.
9. CHẠY TRÊN MẶT ĐƯỜNG PHÙ HỢP
Nếu có thể, hãy chạy trên mặt đường mềm như sân cỏ, đường mòn.
Tránh chạy quá lâu trên bê tông hoặc nhựa đường để bảo vệ khớp gối.
10. ĐỪNG BỎ CUỘC!
Ngày đầu tiên có thể khó khăn, nhưng điều quan trọng là duy trì thói quen.
Ghi lại quá trình tập luyện để thấy sự tiến bộ của mình.
🔥 HÃY CHẠY VÌ CHÍNH MÌNH – HÃY BỨT PHÁ GIỚI HẠN CỦA BẢN THÂN! 🔥
Anh em thân mến,
Tham gia Time Runner không chỉ là hoàn thành quãng đường, mà còn là cuộc hành trình rèn luyện ý chí và tinh thần.
Mỗi bước chạy là một bước tiến về phía trước. Mỗi giọt mồ hôi là một dấu mốc trên con đường chinh phục chính mình.
Chạy bộ không phải chỉ là thể thao, mà là một phong cách sống, là biểu tượng của sự kỷ luật, sự kiên trì và tinh thần không bao giờ bỏ cuộc.
🌟 Chạy để khỏe – Chạy để mạnh – Chạy để thành công! 🌟
Chúc tất cả các "Đồng Run" một hành trình chạy bộ đầy hứng khởi, ý nghĩa và đạt được những cột mốc tuyệt vời của riêng mình.
Hẹn gặp anh em trên đường chạy!
💪 TIME RUNNER – TỪNG BƯỚC CHẠY LÀ MỘT GẮN KẾT, MỖI CỘT MỐC LÀ MỘT VINH QUANG! CHẠY CÙNG NHAU GẮN KẾT BỀN LÂU
Nhà Sáng Lập : Henry Mentor
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP?
🔹Chạy trực tuyến là gì? Khác với giải chạy bộ thông thường như thế nào?
✅Chạy trực tuyến (Virtual Run) là hình thức chạy bộ mà bạn có thể tham gia ở bất kỳ đâu, vào thời gian linh hoạt trong khoảng thời gian diễn ra sự kiện. Thay vì phải có mặt tại một địa điểm cụ thể như các giải chạy truyền thống, bạn chỉ cần sử dụng ứng dụng chạy bộ hoặc đồng hồ thể thao để ghi lại quãng đường chạy và gửi kết quả để xác nhận hoàn thành.
Sự khác biệt lớn nhất là tính linh hoạt – bạn có thể tự chọn địa điểm chạy, không bị ràng buộc về thời gian, giúp dễ dàng sắp xếp lịch trình cá nhân.
🔹Ai có thể tham gia giải chạy này?
✅ Bất kỳ ai có tinh thần thể thao và mong muốn thử sức bản thân đều có thể tham gia, không phân biệt giới tính hay độ tuổi . Tuy nhiên, nếu bạn dưới 18 tuổi, hãy đảm bảo có sự đồng ý của phụ huynh trước khi đăng ký.
🔹Tôi có thể chạy trên máy chạy bộ không?
✅ Không. Kết quả chỉ được công nhận khi sử dụng Strava, Garmin hoặc các ứng dụng GPS để theo dõi khi chạy bộ.
🔹Tôi có thể chạy bộ hay đi bộ được không?
✅ Được, trong lúc chạy nếu bạn cần nghỉ lấy sức ở giữa chặng, bạn hoàn toàn có thể đi bộ tùy theo sức khỏe của mình, bảo đảm rằng bạn vẫn sẽ hoàn thành mục tiêu đăng ký đúng quy định đã đề ra của từng giải.
🔹Tôi tải app và cài đặt theo dõi chạy bộ như thế nào ?
Đây là video hướng dẫn bạn hãy làm theo từng bước nhé:
✅Link tải Strava: Click tải app tại đây
✅Video hướng dẫn sử dụng app Stava trên điện thoại: Video hướng dẫn
🔹Cách thức tính số KM hoàn thành như thế nào?
✅ Bạn có thể chủ động lên kế hoạch chạy sao cho phù hợp với lịch trình cá nhân. Quy tắc tính km như sau:
Chạy vào bất kỳ thời gian nào trong ngày, không bắt buộc phải chạy liên tục.
Có thể chạy một ngày, nghỉ một ngày, hoặc chia nhỏ quãng đường chạy trong nhiều ngày.
Mỗi ngày có thể chạy nhiều lần, chỉ cần tổng số km đạt đúng hoặc vượt mức cự ly đăng ký trước thời hạn kết thúc giải chạy là được công nhận.
🔹Tôi có bắt buộc phải tham gia Afiliate và giới thiệu người chạy không? ?
✅ Không, bạn có thể tham gia chạy và không cần giới thiệu bất cứ ai nếu bạn không muốn.
🔹Mỗi tháng tôi cần phải đăng ký bao nhiêu lần?
✅ Bạn không cần bắt buộc phải đăng ký mỗi tháng, bạn tuỳ chọn giải phù hợp hoặc và bỏ qua nếu bạn không thấy phù hợp. Điều này không ảnh hưởng đến quyền thành viên của bạn và quyền được nhận phần thưởng Affiliate.
🔹Tôi có thể không đăng ký giải chạy có phí mà vẫn có thể kết nối để nhận phần thưởng Affiliate không?
✅ Không, bạn không thể nhận phần thưởng Affiliate nếu trước đó bạn chưa đăng ký bất cứ giải chạy có phí nào.
🔹Tôi đăng ký giải chạy một lần và từ đó có thể giới thiệu bất cứ ai về sau đúng không?
🔹Tôi đăng ký giải chạy một lần và từ đó có thể giới thiệu bất cứ ai về sau đúng không?
✅Đúng, bạn chỉ cần đăng ký một giải chạy bất kỳ và có quyền giới thiệu bất cứ ai và bất cứ thời điểm nào sau đó, không cần phải gia hạn và không bị mất quyền thành viên.
🔹Tôi được giới thiệu tối đa bao nhiêu người cùng chạy?
🔹Tôi được giới thiệu tối đa bao nhiêu người cùng chạy?
✅Bạn được giới thiệu không giới hạn số lượng .
🔹Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không hoàn thành cự ly đăng ký?
🔹Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không hoàn thành cự ly đăng ký?
✅ Bạn vẫn có thể tham gia các giải chạy sau. Tuy nhiên, chỉ những người hoàn thành đủ cự ly đăng ký mới được nhận Huy Chương.
🔹Khi nào tôi sẽ nhận được huy chương và phần thưởng?
✅Huy chương và các quà tặng nếu có sẽ được gửi trong vòng 14 ngày sau khi Giải Chạy kết thúc.
🔹Thời hạn của mỗi thử thách là bao lâu?
✅Mỗi thử thách sẽ có thời gian quy định cụ thể. Người tham gia cần hoàn thành cự ly trong khoảng thời gian này để được công nhận kết quả. Vui lòng đọc kỹ các quy định tùy theo giải, BTC sẽ không chấp nhận kết quả hoặc giải quyết khiếu nại cho các trường hợp nhầm lẫn thông tin.
🔹Tôi có thể tham gia thử thách vào thời gian nào?
✅Bạn có thể đăng ký tham gia bất cứ lúc nào trong thời gian giải chạy đang mở đăng ký. Ngay sau khi hoàn tất thanh toán và được BTC xác nhận, bạn sẽ nhận hướng dẫn chi tiết để bắt đầu thử thách.
🔹BTC phát hiện gian lận bằng cách nào?
✅Chúng tôi kiểm tra kết quả chạy bộ dựa trên dữ liệu từ Strava, Garmin hoặc các ứng dụng GPS. BTC sẽ xem xét các yếu tố như tốc độ trung bình, bản đồ di chuyển, sự bất thường trong nhịp chạy... để phát hiện các trường hợp gian lận như sử dụng phương tiện giao thông, chỉnh sửa kết quả. Nếu bị phát hiện, kết quả sẽ bị hủy và người tham gia có thể bị loại Vĩnh Viễn khỏi các thử thách sau đó
🔹Nếu vẫn cố tình gian lận thì sao?
✅Giải chạy Time Runner không chỉ là cuộc thi mà còn là một hành trình rèn luyện sức khỏe và vượt qua giới hạn của bản thân. Nếu bạn cố tình gian lận, bạn không phải đang đánh bại bất kỳ ai, mà chỉ đang tự dối mình. BTC mong muốn mọi runner đều trung thực với việc gửi thành tích, vì chiến thắng lớn nhất không phải là đứng đầu bảng xếp hạng, mà là chinh phục được giới hạn bản thân khi chiến thắng chính bản thân mình.
🔹Tôi có thể đăng ký tham gia nhiều giải chạy một lúc không?
✅Được, Bạn được đăng ký tất cả các Giải Chạy có trên website và hoàn tất cự ly thử thách theo quy định, trong trường hợp các Giải Trùng Nhau về thời gian thi đấu, kết quả chỉ được ghi nhận cho một thử thách gần nhất đã đăng ký.
🔹Tôi có thể giới thiệu bạn bè khi nào?
✅ Khi bạn đã đăng ký thành công một Giải Chạy bất kỳ và được xác nhận từ BTC.
🔹Tôi có thể chỉnh sửa kết quả sau khi gửi không?
✅Không, BTC chỉ chấp nhận kết quả chính xác ngay từ lần gửi đầu tiên. Hãy kiểm tra kỹ trước khi gửi để tránh sai sót.
LIÊN HỆ & HỖ TRỢ
Hãy liên hệ với số điện thoại 0374295367 để biết thêm thông tin chi tiết